Kurz je navržen tak, aby byl pro děti zábavný a zároveň efektivní. „Lekce probíhají hravou formou, využíváme různé pomůcky, cvičení ve dvojicích nebo ve skupinkách. Děti se nejen naučí správně pracovat se svým tělem, ale také relaxovat a ovládat dech,“ říká lektorka kurzu Mgr. Pavlína Krejčiříková. „Cílem je, aby děti získaly pozitivní vztah k pohybu a zároveň se naučily správným návykům, které jim pomohou předcházet zdravotním problémům v budoucnu,“ dodává.

Hlavním cílem kurzu je řešit vadné držení těla, které je u dětí jedním z nejčastějších pohybových problémů. Mezi další problémy, se kterými se děti v dnešní době potýkají, patří hypermobilita, skolióza, vbočené kotníky, plochonoží nebo jednostranné přetížení. Bez včasného řešení mohou tyto problémy přetrvávat do dospělosti a způsobovat bolesti páteře, kloubů nebo další zdravotní komplikace.

Nedostatek pohybu, dlouhé sezení u mobilů a tabletů nebo jednostranně zaměřené sporty, jako je tenis či hokej, mohou být hlavními příčinami vadného držení těla u dětí. Proto je důležité zařadit do života dětí kompenzační cvičení, které posiluje oslabené svaly a zlepšuje svalovou rovnováhu.

Rodiče mohou své děti podpořit i doma. Vhodné jsou například pravidelné procházky, plavání, jízda na kole nebo návštěva hřišť. Pokud si rodiče nejsou jisti správným vývojem svého dítěte, doporučuje se konzultace s rehabilitačním lékařem nebo fyzioterapeutem. Kurz kompenzačního cvičení je ideální příležitostí, jak nastartovat zdravý pohybový režim dítěte a předejít budoucím problémům.

Kurz je určen dětem ve věku od 4 do 13 let, které budou rozdělené do tří skupin dle věku:

15:00–15:45 – děti ve věku 10–13 let

15:50–16:35 – děti ve věku 7–9 let

16:40–17:25 – děti ve věku 4–6 let

První lekce se koná v úterý 11. března. Cvičení následně probíhá každý týden ve stejný den a čas podle věkové skupiny. Cena celého kurzu činí 700 Kč a zahrnuje 5 lekcí. Přihlašování probíhá prostřednictvím webových stránek https://verejneakce.nemocniceprostejov.agel.cz/cviceni-pro-deti.