Starší řidičku zřejmě postihl mikrospánek. V Určicích srazila několik aut, zídku a dopravní značení

Dnes přibližně deset minut po půlnoci jela 76letá žena ve vozidle Mazda po silnici v obci Určice směrem na Alojzov. Dle její výpovědi ji při projíždění táhlé levotočivé zatáčky postihl mikrospánek a částečně vyjela vpravo, kde se otřela o svodidlo. Mikrospánek je nebezpečným jevem, který může mít fatální důsledky.

Během mikrospánku se mozek deaktivuje a řidič není schopen reagovat na okolní události. Foto: Ilustrační obrázek

Pokračovala dál a narazila do vpravo zaparkovaného osobního automobilu Škoda Octavia. Stále pokračovala v jízdě a vyjela přes chodník, kde narazila do zděné zídky, od které se auto odrazilo, přejelo přes celou silnici, kde narazilo do dopravního značení. Následně přejela přes obrubník, kde jí stála v cestě další dvě vozidla značky Ford.

"U seniorky byla provedena dechová zkouška, která vyloučila, že by řídila pod vlivem alkoholu. Žena byla z místa, z preventivních důvodů, převezena vozidlem záchranné služby do nemocnice na vyšetření. Hmotná škoda byla předběžně vyčíslena na 190 tisíc korun," informovala policejní mluvčí Miluše Zajícová.

Mikrospánek může za volantem nastat za různých podmínek, ale nejčastěji se objevuje u řidičů při dlouhých monotónních cestách, nočním řízení, nedostatečném spánku nebo po konzumaci alkoholu a léků, které mohou způsobit ospalost.

Prevence mikrospánku

Prevence je klíčem k minimalizaci rizika mikrospánku při řízení. Následující opatření mohou výrazně pomoci:

Dostatečný spánek: Před dlouhou cestou zajistěte kvalitní spánek, ideálně 7-8 hodin, abyste byli plně odpočatí.
Pravidelné přestávky: Během dlouhých jízd si pravidelně dělejte přestávky, protáhněte se a odpočiňte si.
Omezení nočního řízení: Pokud to není nezbytné, vyhněte se řízení v noci, kdy je riziko mikrospánku nejvyšší.
Zdravá strava: Vyhněte se těžkým jídlům, která mohou způsobit ospalost a únavu.

Techniky pro udržení bdělosti

Pokud se cítíte ospalí nebo zaznamenáte příznaky mikrospánku, okamžitě jednejte. Kromě přestávky (ideálně s krátkým zdřímnutím) můžete vyzkoušet následující techniky:

Zvýšení hlasitosti hudby: Hlasitá hudba nebo rádio mohou pomoci udržet pozornost.
Čerstvý vzduch: Otevření okna a vdechování čerstvého vzduchu může pomoci rozproudit krev a zbavit se ospalosti.
Kofein: Káva nebo energetické nápoje mohou dočasně zvýšit bdělost.
Konverzace: Aktivní rozhovor s ostatními členy posádky nebo telefonní hovor může pomoci udržet mozek v činnosti a snížit riziko usnutí.

Buďte obezřetní a řiďte se těmito radami, abyste sobě i ostatním zajistili bezpečnou a pohodlnou jízdu.